DESPEDIMOS ESTA SEMANA CUNHA PEQUENA SESIÓN DE IOGA COA QUE COÑECEREMOS ALGUNHAS DAS POSTURAS MÁIS BÁSICAS DESTA DISCIPLINA E AXEITADAS PARA OS MÁIS PEQUENOS DA CASA.
POR QUE FACEMOS IOGA?
O IOGA PRESENTA MÚLTIPLES BENEFICIOS TANTO PARA MAIORES COMO PARA NENOS/AS, ENTRE OS QUE QUEREMOS DESTACAR OS SEGUINTES:
- AXÚDANOS A COÑECER MELLOR O NOSO CORPO E CADA UNHA DAS SÚAS PARTES.
- PERMÍTENOS DESCUBRIR NOVAS POSTURAS E ADQUIRIR FLEXIBILIDADE.
- AUMENTA O NOSO EQUILIBRIO.
- FOMENTA A RELAXACIÓN E O CONTROL DA RESPIRACIÓN.
- E MESMO PROMOVE O RESPECTO CARA O MEDIO AMBIENTE.
POIS BEN, AQUÍ VOS DEIXAMOS A NOSA PROPOSTA PARA INICIARNOS NO MUNDO DO IOGA ESTA FIN DE SEMANA:
ÁNIMO! NÓS VOLVEMOS O PRÓXIMO LUNS!
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Nota: só un membro deste blog pode publicar comentarios.