COMO XA FIXEMOS NOUTRA OCASIÓN, ESTA SEMANA IMOS DEDICAR A NOSA PUBLICACIÓN
DO VENRES AO IOGA :)
ESTA VEZ, O QUE VOS PROPOÑEMOS SON UNHA SERIE DE POSTURAS SINXELAS QUE
PODEDES PRACTICAR XUNTOS NA CASA. O IDEAL É REALIZALAS NUN MOMENTO DE SILENCIO,
DESCALZOS SOBRE UNHA ALFOMBRA (OU ESTERILLA) E AGUANTAR CADA POSICIÓN
UNS 8 SEGUNDOS.
QUE TAL SE CONTADES EN VOZ BAIXA XUNTOS ATA O 8 AGUANTANDO CADA POSICIÓN? ASÍ TAMÉN ESTAREMOS REPASANDO A SERIE NUMÉRICA!
E REMATAMOS CUNHA PREGUNTIÑA: CAL É A VOSA POSTURA FAVORITA?
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Nota: só un membro deste blog pode publicar comentarios.